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Estimular, conscientizar e educar – 06 de abril Dia Mundial da Atividade Física

A obesidade, uma doença multifatorial, vem crescendo ano a ano. Paralelamente a isto, aumenta também a porcentagem de indivíduos inativos. Segundo a Organização Mundial da Saúde, o sedentarismo é o qu...

Inspire-se contra o preconceito contra obesos na pratica de exercícios físicos

Quem convive com a obesidade ou com o excesso de peso sabe muito bem como uma ida à academia pode ser uma experiência traumatizante. Em um mundo orientado por padrões de beleza irreais, carregar algun...

Saia do sofá: saiba com planejar seus exercícios físicos e melhore sua vida

Você tomou a decisão de mudar para melhor. Está se alimentando corretamente, controlando sua ansiedade, trabalhando suas emoções e decide começar a praticar exercícios. Mas como planejar suas atividad...

Emagrecer e perder peso não é a mesma coisa: entenda qual a diferença

Acompanhar a redução do peso apenas pelo número indicado na balança não é o melhor método para avaliação do sucesso do tratamento   Você está firme na academia, dedicado nos exercícios e comprome...

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